Os suenan estas frases: «Este es mi macho y en el me monto», «Genio y figura, hasta la sepultura». Pues una creencia puede ser considerada un Paradigma y a partir de ahí «siempre seré el mismo»…
Antes de entrar en materia quiero definir la palabra PARADIGMA. En Psicología se refiriere a aceptaciones de ideas, pensamientos, creencias incorporadas generalmente durante nuestra primera etapa de vida (o en cualquier momento de nuestra vida) que se aceptan como verdaderas o falsas sin ponerlas a prueba de un nuevo análisis.
En ocasiones estas creencias se forma poco a poco hasta hacerse inmodificables. «Soy un desastre de alumno, nunca voy a pasar la carrera». Pues bien, este alumno ha llegado a esa creencia que ha incorporado tan bien que es verdadera, sin tratar de ponerla a prueba.
De esta manera paradigma y creencia vendrían teniendo un uso similar. Nuestras emociones están inextricablemente unidas. Sin embargo, si las sometemos a prueba nos enteraremos que son modificables. Una persona puede hacerlo, y de hecho lo hace, y por lo tanto nunca la vemos aparecer en las consultas de psicología. Sin embargo otras tienen dificultades y conducen a sentimientos de ansiedad, depresión y muchos más.
Veamos con se forman estas creencias con el siguiente vídeo: