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Consulta de Psiquiatría y Psicoterapia Dr. Benjamín Cortés

Psicoterapia

Terapia Individual

Este formato de terapia se emplea para resolver una queja que la una persona considera un problema o una dificultad en relación a si misma o hacia los demás.

Se puede considerar que así nació la disciplina conocida hoy como psicoterapia, y se puede remontar desde los finales del siglo XIX, cuando Sigmund Freud y Josef Breuer hicieron los primeros trabajos teóricos en lo que se llamaría luego el psicoanálisis.

Los principales objetivos de la terapia individual son tratar Problemas Intrapersonales como pueden ser la depresión, la ansiedad, las fobias, lo problemas de adaptación, la resolución de problemas, las adicciones (alcohol, tabaco y otras drogas), desarrollar habilidades de afrontamiento ante situaciones difíciles, trastornos psicosomáticos, trastornos de la alimentación (Bulimia, Anorexia, Trastorno por Atracón y otros), obsesiones y compulsiones, problemas relacionados con el trabajo, duelos complicados, dificultades para recuperar la salud mental ocacionada por una enfermedad no psiquiátrica como el cáncer, accidentes o tras un aborto autoinducido o espontáneo; y para tratar Problemas Interpersonales como son dificultades en la relación de la persona con algún miembro de la familia u otra persona para ella significativa, recuperar la salud mental tras un divorcio o separación, etc.

También se suele utilizar la terapia individual para mantener un estado de salud en los casos de enfermedades graves como el Trastorno Bipolar o la Esquizofrenia, donde además de enseñarles como detectar la aparición de un episodio agudo, como controlar pensamientos erróneos y distorsionados.

Una sesión de terapia indivudal dura entre 60 y 90 minutos. El espacio entre sesión y sesión suele variar de acuerdo a la intensidad o naturaleza de la dificultad o problema a tratar. Lo más usual es que entre la primera y la segunda sesión transcurran 2 semanas. Luego a medida que se vaya avanzando en las mejorías este intervalo entre sesión y sesión se va aumentando llegando a ser de tres semanas, un mes o mes y medio.

Existen muchos modelos de Psicoterapia individual. Particularmente, trabajo con la Terapia Sistémica Breve, que engloba a varias escuelas estrechamente relacionadas entre si, principalmente la Terapia Estratégica del modelo del Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, la Terapia Estratégica de Haley y Madanes y la Terapia Centrada en Soluciones. Sin embargo, en muchas ocasiones introduzco técnicas y estrategias cognitivo-conductuales o la hipnosis clínica.

El formato de terapia individual no es incompatible con la presencia en sesión de otras personas que deseen ayudar. Por ejemplo, en algunas sesiones puede estar presente un miembro de la familia, el cónyuge o un amigo o amiga. Mi forma de trabajar se basa en la premisa en que mientras más personas quieran resolver un problema, más fácil es este de resolver.

De esta manera se trata de abordar el problema de una manera eficiente con el menor número de sesiones, pero siempre las que sean necesarias. De acuerdo a los estudios en psicoterapia, se suelen emplear de 7 a 8 sesiones para resolver la queja familiar de una forma significativa, sin embargo, pueden ser menos o más.

El lograr una buena relación terapéutica es fundamental, así como la motivación de la persona para cambiar y superar el problema o dificultad. Dentro de la sesión se utilizan las técnicas y las estrategias que el terapeuta considere conveniente para cada caso particular dentro de respeto y las propias creencias del individuo. Al final de cada sesión se suele dejar una o varias tareas para practicar en casa hasta la próxima cita.

La terapia termina cuando la persona considera que ya no es necesario continuar con el tratamiento debido a una mejoría de la situación, o de común acuerdo con el terapeuta y si es necesario se puede hacer una cita a mediano plazo para ver cómo van las cosas.


Terapia Familiar

 

 

 

 

 

 

 

La terapia familiar es una disciplina psicoterapéutica que centra su intervención en el tratamiento de la familia en su conjunto o en una parte de ella.

La familia es el lugar donde la persona vive muchas de sus experiencias vitales, y donde, gracias a la interacción con los otros miembros se va formando como un individuo. Durante ese crecimiento surgen dificultades y problemas que en ocasiones necesitan la ayuda de un terapeuta entrenado en este tipo de intervención para ser solucionados.

Los principales objetivos de la terapia familiar son la mejora del funcionamiento de los miembros de la familia dentro del hogar, el aumento de la comprensión mutua y el apoyo emocional, el desarrollo de estrategias de afrontamiento y habilidades de resolución de problemas ante diferentes dilemas y situaciones de la vida.

Aunque mientras más miembros de la familia lleguen a una sesión es mejor, no es necesario que esté toda la familia para hacer terapia familiar, o inclusive se puede hacer solamente en la presencia de uno de sus miembros (generalmente el más interesado en que se solucione el problema) para producir cambios.

Algunas situaciones en que una familia podría beneficiarse de esta terapia son problemas los síntomas psicológicos en uno o más miembros de la familia producidos por una enfermedad física o psíquica (enfermedades crónicas, enfermedades degerativas como la demencia, esquizofrenia o trastornos bipolares, por poner unos pocos ejemplos), trastornos psicosomáticos, salud mental infantil y de adolescentes con problemas de comportamiento (hijos considerados muy rebeldes o muy inhibidos), dificultades sexuales en la pareja, discrepancias educativas en los padres, abuso de alcohol y de otras sustancias, problemas matrimoniales, incluidos la separación y el divorcio, problemas de adopción, promoción de habilidades parentales, experiencias traumáticas, el duelo, la violencia doméstica, dificultades relacionadas con el envejecimiento y especialmente los problemas de la conducta alimentaria como la anorexia y la bulimia.

Cuando la familia siente que no puede resolver el conflicto, o la pareja se plantea que su evolución les está llevando a un deterioro de la relación, es entonces cuando conviene pedir ayuda. Esto suele ocurrir cuando ya se lleva un tiempo luchando con el problema. También cuando otro profesional del ámbito de la salud lo recomienda.

Una sesión de terapia familiar dura aproximadamente 60 minutos. El espacio entre sesión y sesión suele variar de acuerdo a la intensidad o naturaleza de la dificultad o problema a tratar. Lo más usual es que entre la primera y la segunda sesión transcurran 2 semanas. Luego a medida que se vaya avanzando en las mejorías este intervalo entre sesión y sesión se va aumentando llegando a ser de tres semanas, un mes o mes y medio.

Existen muchos modelos de terapia familiar. Desde su aparición, a mediados del siglo pasado, existen numerosas escuelas y enfoques de cómo se debe hacer la terapia. Particularmente, trabajo con la Terapia Sistémica Breve, que engloba a varias escuelas estrechamente relacionadas entre si como son: la Terapia Estructural de Salvador Minuchin, la Terapia Estratégica del modelo del Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, la Terapia Estratégica de Haley y Madanes, la Terapia Centrada en Soluciones y otros modelos colaborativos.

Desde estos enfoques se trata de abordar el problema de una manera eficiente con el menor número de sesiones, pero siempre las que sean necesarias. De acuerdo a los estudios en psicoterapia, se suelen emplear de 7 a 8 sesiones para resolver la queja familiar de una forma significativa, sin embargo, pueden ser menos o más.

Dentro de la sesión se utilizan las técnicas y las estrategias que el terapeuta considere conveniente para cada caso particular dentro de respeto y las propias creencias de los miembros de la familia. Al final de cada sesión se suele dejar una o varias tareas para que los miembros de la familia la practiquen en casa hasta la próxima cita.

Al igual que en la terapia individual, la terapia termina cuando la familia considera que ya no es necesario continuar con el tratamiento debido a una mejoría de la situación, o de común acuerdo con el terapeuta y si es necesario se puede hacer una cita a mediano plazo para ver cómo van las cosas.


Terapia de Pareja

 

 

 

 

 

 

La terapia de pareja es un formato que centra su intervención en lo que la pareja, como si de uno solo se tratara solicita. En práctica diaria es corriente encontrar que ambos miembros solicitan cosas diferentes por lo que el trabajo se centra en obtener una demanda común sobre la cual se pueda trabajar.

La pareja pasa por diversas fases, desde el período de noviazgo, el comienzo del a vida en común, la unión por vía legal o eclesiástica, hijos si se desean tener, luego cuando estos se van de casa, cuando toca atender padres de cada cónyuge en las últimas etapas de su vida…, en todas estas aparecen dificultades, que si no se abordan adecuadamente se transforman en problemas.


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